「ソロキャンプって、なんか寂しそう…」
「ひとりで行って何をすればいいのか分からない」
「実際に体験して後悔しないか不安…」
キャンプに興味はある。でも、いざ「ソロキャンプ」となると、楽しそうよりも“ちょっと怖い”“寂しそう”という気持ちが先に立つ——そんな方、多いです。
この記事は、これからキャンプを始めようか迷っているあなたのために書いています。
「ひとりでも楽しい」と胸を張って言えるようになるまでのプロセスと、寂しさをやわらげるための具体的な工夫、そして初心者にぴったりの便利アイテムも紹介します。
【なぜ人はソロキャンプで寂しさを感じるのか？】
ソロキャンプが寂しく感じられるのは、単なる“気の持ちよう”ではありません。人間の心理や環境が深く関わっています。
1. 「誰かと共有できない」から不安になる
キャンプは本来、非日常を楽しむもの。景色が美しかったり、火が心地よかったり、空気が澄んでいたり——。
でも、それを誰かと「いいね」って共有できないと、楽しさがぽっかり空いたような気持ちになることがあります。
2. 夜の静けさが心細さを増幅する
昼間は周りの音や自然のアクティビティで気がまぎれます。でも夜になると、シーンとした静寂。焚き火の音だけが響く中で、「本当にこのままで大丈夫かな」と急に心細くなることがあります。
3. 周りが楽しそうだと、自分だけ孤立した気分に
周りにグループキャンパーがいたり、笑い声が聞こえてきたりすると、「なんだか自分だけ寂しいな…」と感じてしまうのも無理はありません。
【でも、大丈夫。ソロキャンプの「寂しさ」は工夫で変えられる】
寂しさは「感じるな」と我慢するものではなく、「感じないように工夫する」ことでやわらげられます。以下の対策を組み合わせれば、初めてのソロキャンプでも安心して楽しめます。
1. やることを「事前に」決めておくと不安が消える
ソロキャンプで最も怖いのは「手持ち無沙汰」な時間。
何をしていいか分からないまま時間だけが流れると、不安と寂しさがどんどん大きくなっていきます。
そこでおすすめなのが、「タイムスケジュールをゆるく決めておく」ことです。
例：
- 15:00 テント設営
- 16:00 コーヒータイム
- 17:00 焚き火の準備
- 18:00 夕食づくり
- 19:00 星空観察 or 本を読む
- 21:00 音楽を聴きながらまったり
何となくでも「次にやること」があるだけで、驚くほど気持ちが落ち着きます。
2. 「安心できる道具」があると、心まで軽くなる
キャンプ道具はただの便利グッズではありません。初心者にとっては“安心のよりどころ”です。
たとえば：
- ランタン：暗くなると心細くなる夜も、温かい明かりがあるだけでリラックスできます。
- チェアやコット：快適な座り心地・寝心地が、精神的な落ち着きにもつながります。
- コンパクト焚き火台：焚き火には不安や孤独を和らげる心理的効果があると言われています。
3. 「誰かと軽くつながる」選択肢を持つ
孤独を楽しむのがソロキャンプの醍醐味…とはいえ、完全にひとりきりだと不安になるもの。
- SNSでキャンプの様子をシェアする
- キャンプ仲間が集まるコミュニティをチェックする
- 自分の経験を記録して、誰かと共感し合う準備をする
こうした“ゆるいつながり”を持っておくだけでも、寂しさは大きく軽減されます。
4. それでも不安なら「誰かと行く前提でのソロ練習」もあり
最初から完全なソロキャンプに挑まなくても大丈夫。
たとえば：
- 仲間と一緒に行き、現地では別行動をしてみる
- デイキャンプ（日帰り）でひとりを試してみる
- 車中泊で安全圏を確保しながら気軽に楽しむ
段階を踏めば、自然と「ひとりでも大丈夫だ」と思えるようになります。
【ソロキャンプの寂しさは、あなただけじゃない】
これまでにソロキャンプを始めた多くの人が、最初は同じように「寂しい」「不安」と感じていました。
でも、だからこそ、今のあなたの気持ちは間違っていませんし、無理に強がる必要もありません。
大切なのは、「不安な気持ちがあっても、一歩踏み出すこと」。その一歩をサポートするのが、正しい知識と安心できる道具たちです。
【まとめ｜ソロキャンプは、寂しさを楽しさに変える体験】
- 寂しさは自然な感情。でも、向き合い方で変わる
- 工夫次第で、不安は安心に、孤独は自由に変わる
- 初心者こそ「安心できる道具」が強い味方になる
- ソロだからこそ見える景色と、自分に出会える時間がある
🌲【初心者向け】ソロキャンプにおすすめの安心道具一覧🌲
- LEDランタン｜安心の明かり
- ポータブル焚き火台｜一人でも簡単に火が扱える
- ソロ用チェア・テーブル｜快適さが心の余裕になる
- 自動膨張マット｜寝心地が不安を解消する
「ソロキャンプは、ひとりで過ごす贅沢な時間」
それはきっと、寂しさを超えた先に見つかるものです。
